แชร์ประสบการณ์ว่ายน้ำครั้งแรกในชีวิต

Share-swimming

ในตอนนั้นเราได้ไปฝึกว่ายน้ำที่บ้านญาติ เพราะมีสระว่ายน้ำอำนวยความสะดวกไว้แล้ว จึงได้มีการสอนกันก่อนว่าน้ำตรงนี้ลึกขนาดไหน ซึ่งถ้าหัดว่ายครั้งแรกควรฝึกตรงนี้ก่อนจึงค่อยไปยังน้ำลึกเพื่อความปลอดภัยของตัวเอง ซึ่งมีการสอนว่ายน้ำโดยพี่ชายของคนในบ้าน เพราะเขาได้เป็นครูสอนว่ายน้ำเลยเป็นเรื่องที่สบายมากต่อการสอนเด็กใหม่แบบเรา  ขั้นตอนแรกควรฝึกการตีขาก่อนเสมอ เพื่อให้ชินกันการตีขาขนาดว่ายน้ำคือการฝึกอยู่ขอบสระเป็นลักษณะการตีโบกไปทั้งท่อนขา จุดหมุนอยู่ที่ข้อสะโพก ส่วนเข่าและน่อง ปลายเท้าเหยียดไปยาวๆ แบบสบายไม่เกร็งให้พลิ้วไปตามสะโพก ต้องค่อยฝึกตีขาไปเรื่อยๆ นะคะส่วนใหญ่แล้วที่ผิดกันมากคือ มักงอเข่าตีน้ำใช่เข่าให้ดีเพื่อเป็นจุดออกแรงใหม่ๆ Continue reading “แชร์ประสบการณ์ว่ายน้ำครั้งแรกในชีวิต”